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【覺知場】名人講座
【見輝法師：剛剛好的般若 — 找回生命的金剛心】
今天在台中世貿，見輝法師用最親切、最透徹的方式，帶領我們重新認識《金剛經》。這部經典不再是深奧的繞口令，而是一份「剛剛好」的人生指南。
每個人，都有一顆鑽石心
「金剛」就是鑽石。法師提醒我們，如果能好好運用這顆心，我們每個人都能如鑽石般堅固、璀璨。在這個變動的時代，我們都需要一種「剛剛好」的智慧，找到讓自己最自在的生活方式。
推翻自己的「心靈天花板」
法師透過趣味的心理測驗，讓我們看見心的瞬息萬變。
「你以為的你、真實的你、他以為的你...」我們常為自己設定了錯誤的度量衡，畫地自限。法師勉勵我們要勇於「推翻自己的天花板」，不要急著找答案，試著用不同的角度看世界——「若見諸相非相，即見如來」。
駕馭情緒，找回心的彈性
• 關於求： 求有用嗎？見輝法師說，求是為了給自己一個正確的方向。用正確的方式，求正確的目標，這才是成功的因素。
• 關於脾氣： 憤怒背後也藏著智慧。修行不是壓抑，而是學會「駕馭」感受。
• 關於傷害： 對於傷害我們的人，如何轉念？「只要我們不把自己放在被害人的角色，心就不會陷入痛苦。」 生命中所有的遇見絕非偶然，關鍵在於你用什麼心情去面對。
發起大願，成為不驚不怖的人
學習《金剛經》是為了幫自己成為一個「不驚、不怖、不畏」的人。當我們能放下「我相、人相」，心中有了大願，生命中就沒有過不去的坎。
見輝法師說：「先願意，才有辦法過的去。」
這場講座在現場熱烈的 Q&A 互動中圓滿，現場每個人都在這場演講中收穫滿滿；最後見輝法師為我們總結勉勵大眾：每個人都有般若心，所以要「好好用心，心好好用」。
YouTube見輝法師演講回顧：https://www.youtube.com/live/OYnvkL5Zzv8?si=hJcUZJKLnWb2naSw
【吳若權：捨得之間，在願力中雙向奔赴】
今日在台中世貿，吳若權老師的講座圓滿落幕。老師用三十年厚度導讀《金剛經》，那句「為你，千千萬萬遍」的慈悲，深深刻在每位聽眾心裡。
最溫暖的法喜互動
講座後現場掀起熱情旋風！若權老師始終掛著祥和笑容，與大眾合照。那份跨越年齡的喜悅，正是佛法最生活化的模樣。
老師緩緩走向菩薩前供花並將鮮花放上白米堆砌而成的須彌山，將對眾生的祝福，化作願力，親手插在米山之上，承載著「捨·得」的智慧，在莊嚴的壇場中靜靜綻放。
若權老師也親自走入寫禪區，體驗「金剛經塔」的書寫。在墨色流轉間，老師屏氣凝神，將三十年的實踐體悟凝聚於筆尖。
謝哲青【與回憶同行，在黑暗中與自己相遇】
「黑暗，其實是回憶的一部分。」
謝哲青老師帶領我們走進一場關於時間、思念與重生的心靈旅行。
在抄經中，回到生命的起點
自 2020 年受蔣勳老師啟蒙，哲青老師持續抄寫《金剛經》與《心經》。在深夜的靜謐中，他透過文字往回走，重新思考自己從何而來。他說，文字是如影隨形的陪伴，而母親則是教會他讀書、塑造他靈魂的那個人。母親的離去，曾在他心中挖了一個巨大的洞，卻也讓他意識到思念的力量。
《魯賓遜漂流記》：母親留下的荒島生存指南
謝老師分享了《魯賓遜漂流記》原型人物亞歷山大·科爾科克的故事。這本書是母親讀給他聽的，即便身為閱讀障礙者，他至今每年仍會重讀。
「以後你一定也會遇到魯賓遜的情況。」母親當年的這句話，成為他在孤獨荒島般的困境中，重新建立生活的勇氣。這不是選擇，而是學會對自己負責，並在漫長的旅行中，生起那個強大的意念——「回家」。
⚖️ 凡所有相，皆是虛妄：藝術中的無常
哲青老師透過畫作，帶我們直視生命的真相：名利榮耀終將歸於塵土，唯有靈魂的本質留下，那些稍縱即逝的「相」，都在提醒我們無常往往在瞬間抵達。
參透「為何而活」，便能承受任何煎熬
死亡與無常以不同形式出現，活下來的人往往帶著負罪感。最後謝老師引用了心理學家維克多·弗蘭克（Viktor Frankl）的話：「人只要參透為何而活，即能承受任何煎熬。」
在黑暗中，回憶就是最強大的信號。信仰不是虛幻的安慰，而是帶領你穿過黑暗、找到活下去力量的指南針。
【林美秀 × 郭子：生命好好說話】
今日在台中世貿「覺知場」的第一場演講，由最親切國民媽媽 林美秀 與 郭子（郭蘅祈） 老師帶來一場充滿笑聲的深度對談。說話不只是技巧，更是一場關於「心」的修行。
戲如人生：人與人之間才叫「態度」
美秀姐分享，演戲就像辦家家酒，但在現實生活中，與人的接觸才叫真實的「態度」。她回憶演過無數次的媽媽角色，其實都是從日常觀察中提煉。學會「好好說話」，就是拿捏好那份剛剛好的情境與感覺。
清明思念：那顆最甜的柿子
提到清明祭祖，美秀姐分享了與母親動人的往事。
讓她難忘的，是曾帶媽媽去買金飾，媽媽挑了個最大的，後來才發現，那是媽媽在用她的方式為女兒存錢。
「那些與媽媽散步、鬥嘴、滿足她小心願的時光，都是最純粹的愛。」
角色互換：看見老去的父母像小孩
郭子老師則分享了照顧失智父親的心路歷程。
「現在看到父親，就像看到一個小孩，我每天去逗逗他。」以前與父母相處話不多，卻因為父親的生病，開啟了重新觀察、重新溝通的契機。看見父母想彼此照顧的心，那份深刻的連結，讓他學會了如何牽起家人的手。
金剛智慧：活在當下
郭子老師分享「每個人都有過不去的故事，但過去就是過去了。那只是一個情緒的流動。」而我們要好好的活在當下。
美秀姐分享，放下是「心」的放下。過去對父親嚴肅的印象、母親過往的生活點滴，現在看來都是愛。
她勉勵大家，試著用不同的角度，把角色抽離，用幽默化解危機，用智慧解決問題。
純粹的思念：沒有遺憾的當下
思念是對的，但不要把負面情緒帶進去。當情緒退掉，剩下的就是最純粹、最美的思念。
「保持愉快的心情，就是年輕的秘方。」
Q&A時間里長也分享照顧母親的感人故事。美秀姐最後提醒我們，運用善心善念幫助他人，讓世界形成善的循環，這就是生命最精彩的角色。
最後郭子老師分享製作華嚴經讚過程將華嚴經轉化為動人的音符，以及見輝法師如何將深奧的《華嚴經》轉變成「聽得懂、感受得到」，佛法不再只是經典，而是陪伴我們度過日常最溫暖的力量。
【洪蘭教授：幸福的智慧——大腦是可以改變的！】
高齡 80 歲、翻譯過 65 本著作的 洪蘭 教授，用她神采奕奕的生命力告訴我們：「幸福，不是從外在追求，而是從內在尋找的一種心態。」
🧠 大腦的奇蹟：用進廢退的生命力
教授用神經科學告訴我們，大腦具有強大的可塑性：
• 海馬迴的再生： 只要願意學習「新事物」並付出努力（effortful），新生的大腦細胞就能存活並融入迴路。
• 沒有輸在起跑點： 人生是馬拉松而非百米衝刺，贏家通常贏在「轉折點」。
• 年齡只是心理問題： 65 歲是智慧的巔峰，也是生命滿意度最高的起點。只要你不在乎年齡，它就無法限制你。
🌿 痛苦是難免，但「苦」是自取
教授引用佛典《箭經》：人生有兩支箭，第一支是身體的痛，第二支是心靈的苦。
• 轉換心境： 我們無法避開第一支箭，但可以透過轉換觀念，避開第二支「心苦」的箭。
• 解構必須： 很多痛苦來自於我們認為「一定要...」，其實世上沒有什麼是絕對必須的。
• 中斷的智慧： 愉悅的經驗要「中斷」以延長快感（小確幸）；痛苦則要「一鼓作氣」完成，因為大腦會產生適應性。
❤️ 利人就是利己：快樂的化學公式
想讓大腦分泌多巴胺與催產素嗎？
1. 伸出手幫助別人： 助人時分泌的催產素能壓抑恐懼、增加信任，產生的成就感比大功德更有意義。
2. 保持微笑： 即使只微笑 20 秒，也能啟動副交感神經，減輕身體的疼痛感。
3. 心存感恩： 感恩能刺激大腦的報酬系統，讓愉悅感油然而生。
洪蘭教授在最後勉勵我們要有勇氣去追求理想；人到生命盡頭時，最大的悔恨不是我們做了什麼，而是我們沒有做什麼，不要讓人生留下遺憾
靈山莫遠求-快樂操之在自己的手上
