在喧囂中尋找寧靜─青年營的心靈探索之旅

根據諮商心理師公會2023年的調查，大學生的壓力主要來自於課業、未來規劃與時間管理。疫情期間，人際疏離與外貌焦慮更是加劇了他們的壓力。隨著資訊普及，青年人更容易察覺自身問題，但這也可能加重他們的憂慮。傳統文化中壓抑情緒的觀念，使得許多年輕人在面對心理問題時顯得不知所措。

在這樣的背景下，寶嚴禪寺2024青年營以「快樂無憂 是名為佛」為宗旨，為青年提供了一個體驗內心微笑和真正快樂的機會。希望藉由營隊活動，讓學員不僅能感受到佛法的智慧，也能從中獲得滿滿的能量，幫助青年理解到，他們可以從不完美的存在中，去找尋完整自我的重要性。

課程中處處挹注「行亦禪，坐亦禪，語默動靜體安然。」的禪風意涵，這句話提醒青年們，無論是在行動還是靜止中，都可以找到內心的平靜。而從結業的青年學員反饋中，也確知這些青年學員在心靈層次獲得極大的躍遷：也許我們無法替生命多添一點日子，但我們可以為日子賦予更多的生命，進而從佛法的精義中去實踐「信解行證」的真諦！

透過這些活動，青年人不僅學會了如何應對壓力，更重要的是，他們學會了如何從內心尋找力量，提升自己的心理韌性。在當今社會，這樣的教化對於年輕人的成長和發展尤為重要。青年營不僅是一次心靈的洗滌，更是一場自我探索的旅程，它讓青年人重新審視自己，找到內心的平靜和真正的快樂，而這也正是「快樂無憂，是名為佛。」所帶給年青人最大的核心價值！